Klaus Holitzka – De Helende Kracht Van Mandala’s
BC
kracht en energie voor lichaam en geest door de rustgevende werking van mandala’s
Kracht en energie voor lichaam en geest door de rustgevende werking van mandala’s.
Iedereen bezit een reserve aan innerlijke kracht die door bepaalde technieken aangesproken kan worden. Het meditatief en geconcentreerd inkleuren of tekenen van speciaal voor dit doel ontworpen mandala’s is zo’n techniek waar steeds meer mensen de waarde van hebben ervaren. Het boek bevat tevens een uitgebreide handleiding waarin de belangrijkste therapeutische mogelijkheden van het werken met mandala’s staan beschreven.
Dit boek gaat dieper dan de andere mandalaboeken van deze uitgever. Het is een soort psychotherapie thuis, of een mandalacursus in boekvorm. Bovendien bevat het een boeiende ontspanningstechniek. Het bestaat uit twee delen: zelf mandala’s tekenen en voorgedrukte mandala’s kleuren. De instructie in het eerste deel bestaat uit zeven stappen, waarin alle aspecten van het eigen innerlijk en ook de eigen heelheid worden gevangen. Er worden ook zeven mandala’s getekend, met als onderwerpen: ik in de wereld; ik, jij en de wereld; de donkere kant in ons; stel je voor dat je bent wie je werkelijk zou willen worden; tegenstellingen overwinnen; het Zelf; het grote beeld. Het is de bedoeling dat de mandala’s een titel krijgen, waarvoor instructies worden gegeven. In deel twee staan 29 (te kopieren) voorgedrukte mandala’s, met telkens ernaast een affirmatie en kleursuggesties. Zij zijn zeer uiteenlopend en hebben allemaal met het thema ‘kracht’ te maken. Bij de eerste zeven gaat het om de kracht van de chakra’s, bij de overige onder meer over de kracht van het nu, de ziel, kennis, grenzeloze liefde, vriendschap, rust, concentratie, meditatie, zelfbewustzijn. Het boek wordt besloten met enkele tips voor de indeling van een mandala, en met een uit concentrische cirkels bestaande mandala.
Bespaar portokosten bekijk ook mijn andere advertenties
