Susan Kano – Nooit Meer Lijnen
BC/Mpl
Veel mensen hebben te maken met eet- of dieetproblemen. De een vindt zichzelf te dik, de ander juist te mager. Bijna iedereen volgt om de zoveel tijd een dieet, maar slechts weinigen houden het vol. Vaak ontstaat zo het jojo-effect (grote gewichtsschommelingen) vaak met als gevolg: frustratie. Om het patroon van afvallen en aankomen te doorbreken leerde Susan Kano, auteur van Nooit meer lijnen zichzelf een nieuwe levensstijl aan. Deze is gebaseerd op een andere kijk op eten en op het ontwikkelen van je eigen lichaam. Allereerst moet je je afvragen waarom je wilt afvallen of aankomen. Vaak speelt het heersende schoonheidsideaal hierbij een grote rol, terwijl dit ideaal in negen van de tien gevallen niet overeenkomt met je optimale persoonlijke gewicht. Nooit meer lijnen is voor iedereen die: – zich schuldig voelt als hij of z ij te veel eet; – neerslachtig wordt bij een streng dieet; – al verschillende keren is aangekomen en afgevallen; – regelmatig ruzie heeft met de weegschaal. Nooit meer lijnen biedt unieke, belangrijke inzichten op weg naar een gezonde kijk op je lichaam. De schrijfster is tot de conclusie gekomen dat vermageringsmethoden in veel gevallen niet blijken te werken. Andere factoren kunnen het proces ten goede beinvloeden en dit wordt in dit boek beschreven. De schrijfster wil de mensen leren accepteren dat er verschillen in bouw en aard zijn tussen de ene en de andere persoon. Door niet krampachtig gefixeerd te zijn op weegschaal en dieet, gaat alles gemakkelijker. Natuurlijk speelt de voeding een grote rol en wordt daar ook aandacht aan besteed. In dit boek staan veel vragen om zichzelf beter te doorgronden en te leren relativeren. Dit alles verluchtigd met gezellige, cartoonachtige tekeningen. Het geheel is meer een werkboek met invulpagina’ s da n een le e sboek en is bedoeld om iedereen die met gewichtsproblemen kampt en niet onder behandeling is door een arts of therapeut, te leren om van zichzelf te houden en zichzelf te accepteren. Het geheel ziet er keurig verzorgd uit en heeft een goede, duidelijke indeling. Pakkende omslagillustratie.
Bespaar portokosten bekijk ook mijn andere advertenties
