Producten/Gerbrand van Hout – Het Langzaam-Aan-Dieet

Gerbrand van Hout – Het Langzaam-Aan-Dieet

Name: Gerbrand van Hout – Het Langzaam-Aan-Dieet
Price: 10 EUR
Availability: InStock

BC/B

95 pagina’s

Dit boek komt voort uit de begeleiding, individueel en in cursusvorm, van mensen met overgewicht die daarmee weer controle hebben gekregen over hun eigen eetgedrag. Veel cliënten en cursisten hebben ervaren dat langzaam en bewuster eten één van de meest werkzame elementen in deze benadering is. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan en vereist enige oefening. Met deze methode, eigenlijk is dieet een onjuiste benaming, ligt de nadruk niet op afzien en honger lijden, maar op het veranderen van eetgedrag en het aanleren van gezonde eetgewoontes. In het boek worden adviezen en praktische hulpmiddelen aangereikt om bewuster en rustiger te eten. Een diëtiste voorzag het boek met wetenswaardigheden op voedingsgebied en een aantal smakelijke gezonde recepten – om nog lekker lang van te genieten.

Er zijn tal van dieten. De kern van de methode die in dit boek wordt beschreven, ligt in het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon. Het richt zich op een langetermijneffect door ontwikkeling van het eetgedrag. Centraal thema in de methode is om langzaam te eten, te letten op je verzadigingsgevoel en jezelf te belonen – met persoonlijke dingen en niet met eten. Het boek biedt diverse hulpmiddelen zoals kooktips, een invulschema voor een persoonlijk eetplan, gerechten, besliskaartjes en diverse bijlagen. De auteur werkt als therapeut in een ziekenhuis met mensen met eetstoornissen. Een dietiste hielp bij de gerechten en voedingsinformatie. Een goed boek voor degenen die ontevreden zijn over hun figuur en geen – of alleen tijdelijke – resultaten bereiken met dieten. Het is gemakkelijk te lezen en door de voorbeelden zeer herkenbaar.

Bespaar portokosten bekijk ook mijn andere advertenties

€10.00

Voeg toe aan winkelwagen

Boeken Gezondheidszorg

Deze vind je misschien ook leuk

Bekijk product

Robert C. Atkins - Dr. Atkins' Nieuwe Dieet Revolutie (Hardcover/Gebonden)

€12.50

Bekijk product

Connie Guttersen - Het Sonoma Dieet

€10.00

Bekijk product

Ben Fletcher - Het No Diet-Dieet

€10.00

Bekijk product

Charles Clark - Slank Met Het Low Carb Dieet (Hardcover/Gebonden)

€10.00

Bekijk product

Frank van Berkum - Gezond Slank Met Dr. Frank / 2 (Hardcover/Gebonden)

€10.00

Bekijk product

Van Dik Hout - Van Dik Hout (CD)

€10.00

Bij John's muziekboetiek is goed te bestellen. De prijzen zijn netjes en het bestelde voldoet aan de eisen. Wordt snel bezorgd, via de mail word je op de hoogte gehouden wanneer het pakje verstuurd is. Mijn ervaring is prima en kom zeker nog een keer terug.

Joke Bakker

bron: johnsmuziekboetiek.nl

This is to confirm that today the puzzle I ordered via your website was successfully delivered to me. Thank you 1000! I am very happy to expand my collection of puzzles of this series. Have a lovely day ahead! Kind regards, Ewa Androsiuk-Kotarska

Ewa Androsiuk-Kotarska

bron: johnsmuziekboetiek.nl

Ik mag haast wel zeggen van John want inmiddels kennen we elkaar haast goed. U heeft mij enorm geholpen met een dvd. U heeft alles voor mij uitgezocht en de levering was super snel. John's muziekboetiek ik geef een dikke 10. Super bedankt 👍 toppie.

Eppie Warnders

bron: johnsmuziekboetiek.nl

Het Pakje met de Cd's zijn goed aangekomen Heel graag tot een volgende Keer Groetjes Stephan (Blankenbergen,Belgie)

Stephan

Hello, Bedankt dat u mij in het Bulgaars schrijft, ik waardeer de moeite! De cd's zijn vandaag aangekomen. Thank you for writing to me in Bulgarian, I appreciate the effort! The CDs arrived today. Strahil

Strahil Minev

Snelle levering, niet met PostNL gelukkig maar... en wie doet in deze tijd nog de moeite om er een persoonlijk, handgeschreven briefje bij te voegen...? Dat verdient een 10. Niets kan beter, alles was PERFECT.

Gina Vanthournout

bron: www.bol.com

Goed verpakt en snel geleverd. Het handgeschreven berichtje werd door mij bijzonder gewaardeerd.

Jan

bron: www.bol.com

Geleverd in perfecte staat (was er al heel lang naar op zoek)! Vriendelijk, persoonlijk briefje erbij - een aanrader!

Hubke

bron: www.bol.com

Alles was perfect, heel goed en verzorgd ingepakt met een leuk briefje erbij, TOP WINKEL!

Marleen

bron: www.bol.com

De bezorging was een dag eerder! Fijn. Het boek ziet er netjes uit!

Nancy

bron: www.bol.com

Perfect verpakt,levering zelfs vroeger dan beloofd,dikke tien

Leo

bron: www.bol.com

Mijn gekochte cd werd correct verpakt, bliksemsnel geleverd, en met een persoonlijke boodschap van Johns Muziekboetiek ingesloten thuis gebracht. En dat doet plezier ! Mijn volgende cd's komen gegarandeerd van hier.

Linda

bron: www.bol.com

Zelfs sneller geleverd dan verwacht ! Plus nog een persoonlijk berichtje op de verzendnota

Luc

bron: www.bol.com

Artikel oké. Eén dag eerder geleverd dan beloofd.

Dba

bron: www.bol.com

Prima levertijd. Tof berichtje bij de levering van de verkoper. Zeer positief over. Zou zeker nog wat van hem kopen.

Petra

De cd zag er nieuw uit, was goed verpakt met een begeleidend briefje en werd snel geleverd! Prima service dus, kon niet beter!

Cian