Een verlanglijstje bijhouden? Maak nu een gratis account!

Producten/Pierre Dukan – Het Dukan Dieet

Pierre Dukan – Het Dukan Dieet

Pierre Dukan – Het Dukan Dieet

BC/Mpl

B

De Franse Oplossing Voor Permanent Gewichtsverlies

304 pagina’s

De Dukan methode:
– afvallen in 4 simpele fases
– gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week
– een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden
– gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen
– meer dan 2,5 miljoen exemplaren verkocht in Frankrijk
Het Dukan dieet is goed vol te houden. Het is gebaseerd op de Franse keuken en biedt dus culinair aantrekkelijke maaltijden. Het is prima in te passen in de Nederlandse en Belgische eetcultuur: lunchgerechten die makkelijk mee te nemen zijn.
Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!

Dukan, een Franse huisarts, meent de ultieme oplossing voor overgewicht gevonden te hebben. De tijd zal leren of het Dukan dieet een even groot succes zal worden als bijvoorbeeld dat van Atkins of Montignac, of in Nederland Dr. Frank. Overeenkomsten zijn er wel, zoals het hoge gehalte aan eiwitten en de restrictie van koolhydraten. Het aantal toegestane voedingsmiddelen is gelimiteerd, niet de hoeveelheid ervan. Calorieen tellen is onnodig. Net als Atkins hanteert Dukan fasen, vier in zijn geval. In de eerste fase val je snel af, wat motiveert. De laatste fase duurt de rest van je leven en zorgt voor bestendiging van je bereikte gewichtsverlies. Beweging is een essentieel onderdeel van het dieet. In zijn boek beschrijft Dukan nauwkeurig de achtergronden en doelgroepen. Met enkele recepten en weekmenu’s evenals een lijst van toegestane voedingsmiddelen. Helaas is er weinig aandacht besteed aan lay-out, wat het geheel een beetje saai maakt. Een boek met uitsluitend recepten volgt binnenkort. Geschikt voor de lijner die strikte richtlijnen wil en niet zelf gaat rekenen
Ieneke Fonck

Bespaar portokosten bekijk mijn andere advertenties

€15.00

Voeg toe aan winkelwagen
Boeken Kookboeken

Deze vind je misschien ook leuk

Bekijk product

Jean-Pierre Rampal - János Rolla, Jean-Pierre Rampal, Marielle Nordmann, Pierre Pierlot, Ab Koster,

€15.00

Bekijk product Jean-Pierre Rampal - János Rolla, Jean-Pierre Rampal, Marielle Nordmann, Pierre Pierlot, Ab Koster,

Bekijk product

Robert C. Atkins - Dr. Atkins' Nieuwe Dieet Revolutie (Hardcover/Gebonden)

€12.50

Bekijk product Robert C. Atkins - Dr. Atkins' Nieuwe Dieet Revolutie (Hardcover/Gebonden)

Bekijk product

Connie Guttersen - Het Sonoma Dieet

€10.00

Bekijk product Connie Guttersen - Het Sonoma Dieet

Bekijk product

Ben Fletcher - Het No Diet-Dieet

€10.00

Bekijk product Ben Fletcher - Het No Diet-Dieet

Bekijk product

Sarah McLachlan ‎– Wonderland (CD) Nieuw/Gesealed

€15.00

Bekijk product Sarah McLachlan ‎– Wonderland (CD) Nieuw/Gesealed

Bekijk product

Pierre Dervaux - Saint-Saëns*, Orchestre De Paris, Pierre Dervaux* ‎– Danse Macabre - La Jeunesse D'

€10.00

Bekijk product Pierre Dervaux - Saint-Saëns*, Orchestre De Paris, Pierre Dervaux* ‎– Danse Macabre - La Jeunesse D'
Bij John's muziekboetiek is goed te bestellen. De prijzen zijn netjes en het bestelde voldoet aan de eisen. Wordt snel bezorgd, via de mail word je op de hoogte gehouden wanneer het pakje verstuurd is. Mijn ervaring is prima en kom zeker nog een keer terug.

Joke Bakker

bron: johnsmuziekboetiek.nl
This is to confirm that today the puzzle I ordered via your website was successfully delivered to me. Thank you 1000! I am very happy to expand my collection of puzzles of this series. Have a lovely day ahead! Kind regards, Ewa Androsiuk-Kotarska

Ewa Androsiuk-Kotarska

bron: johnsmuziekboetiek.nl
Ik mag haast wel zeggen van John want inmiddels kennen we elkaar haast goed. U heeft mij enorm geholpen met een dvd. U heeft alles voor mij uitgezocht en de levering was super snel. John's muziekboetiek ik geef een dikke 10. Super bedankt 👍 toppie.

Eppie Warnders

bron: johnsmuziekboetiek.nl
Het Pakje met de Cd's zijn goed aangekomen Heel graag tot een volgende Keer Groetjes Stephan (Blankenbergen,Belgie)

Stephan

Hello, Bedankt dat u mij in het Bulgaars schrijft, ik waardeer de moeite! De cd's zijn vandaag aangekomen. Thank you for writing to me in Bulgarian, I appreciate the effort! The CDs arrived today. Strahil

Strahil Minev

Snelle levering, niet met PostNL gelukkig maar... en wie doet in deze tijd nog de moeite om er een persoonlijk, handgeschreven briefje bij te voegen...? Dat verdient een 10. Niets kan beter, alles was PERFECT.

Gina Vanthournout

bron: www.bol.com
Goed verpakt en snel geleverd. Het handgeschreven berichtje werd door mij bijzonder gewaardeerd.

Jan

bron: www.bol.com
Geleverd in perfecte staat (was er al heel lang naar op zoek)! Vriendelijk, persoonlijk briefje erbij - een aanrader!

Hubke

bron: www.bol.com
Alles was perfect, heel goed en verzorgd ingepakt met een leuk briefje erbij, TOP WINKEL!

Marleen

bron: www.bol.com
De bezorging was een dag eerder! Fijn. Het boek ziet er netjes uit!

Nancy

bron: www.bol.com
Perfect verpakt,levering zelfs vroeger dan beloofd,dikke tien

Leo

bron: www.bol.com
Mijn gekochte cd werd correct verpakt, bliksemsnel geleverd, en met een persoonlijke boodschap van Johns Muziekboetiek ingesloten thuis gebracht. En dat doet plezier ! Mijn volgende cd's komen gegarandeerd van hier.

Linda

bron: www.bol.com
Zelfs sneller geleverd dan verwacht ! Plus nog een persoonlijk berichtje op de verzendnota

Luc

bron: www.bol.com
Artikel oké. Eén dag eerder geleverd dan beloofd.

Dba

bron: www.bol.com
Prima levertijd. Tof berichtje bij de levering van de verkoper. Zeer positief over. Zou zeker nog wat van hem kopen.

Petra

De cd zag er nieuw uit, was goed verpakt met een begeleidend briefje en werd snel geleverd! Prima service dus, kon niet beter!

Cian